先日TSUTAYAによると、『大山式 for MEN ZERO』という商品が目に留まりました。
目に留まった理由はその特徴的なパッケージ。
いや、もうあれにしか見えませんよね？絶対狙ってますよね。
見てみると、大山式 for MEN ZEROはなにやら足に装着するパッドのようで、いろんな効果があるそう。
- つけて歩くだけでダイエット
- 姿勢がよくなる
- ひざの負担がよくなる
- 歩き方がきれいになる
- 首、肩、腰の疲れがとれる
ちょっと調べてみると、大山式って元々女性向けの商品で、これまでにもたくさん販売されているらしい。
正直ちょっと怪しげでしたが、ちょっと面白そうだから買ってみました。
購入してから一年半ほど経ったので、実際に使ってみた感想や評価などを書いてきます！
ちなみに、夏場はサンダルを履くので、大山式 for MEN ZEROを使っていません。
トータルでいうと半年以上は日常的に使ってきました。
その実体験をもとに正直な感想をお伝えしていきますねー！
そもそも大山式とは？痩せる理由は？
大山式はもともと、『付けて歩くだけで痩せる魔法のパッド』がコンセプト。シリーズ累計130万部を突破したそう。
今回ぼくが購入したのは、大山式 for MEN ZEROといって、そのメンズタイプ。
でも正直、ちょっと胡散臭いですよね。
足指にパッドはめるだけで、痩せたり、首肩腰の疲れが和らいだりするものなのかと、素直に疑問に思います。
でも調べてみると、驚くことにけっこう納得できる理論になっていたんです。
大山式を付けるだけで痩せる理由｜ポイントは浮き指にあり
公式HPから引用
足指パッドを付けるだけで痩せる、その理論のポイントは浮き指と姿勢にありました。
浮き指とは、直立したときに足の指が床から浮いている or 体重がかかっていない状態のこと。
立っているときは、かかと、指の付け根、足の指の３点で体重を支えるのが理想的。
でも、浮き指だと足の前部分で踏ん張ることができず、無意識に重心が後ろにいってバランスをとろうとします。
この状態がとても身体に悪いそう。
身体を無理な姿勢でバランスを取ることで、身体が無理に歪んでしまうらしいです。
その姿勢の悪さ、身体の歪みから、首、肩、腰の痛みが生じるそう。
また不安定な状態で歩いているので、疲れもたまりやすいそう。
そこで、大山式足指パッドを足の指につけると、浮き指状態が解消され、
- つけるだけでダイエット
- 姿勢がよくなる
- ひざの負担がよくなる
- 歩き方がきれいになる
- 首、肩、腰の疲れがとれる
これらの効果が期待できるそうです。
ぼくはこの理論をしって、けっこう納得しちゃいました！(笑)
しかもタイムリーなことに、先日『ためしてガッテン』というテレビ番組でも、この浮き指のお話しが特集されていました。
ランダムに選んだ数百人を対象に、実験をしてみたところ、浮き指と首、肩、腰の痛みにはしっかり相関関係があるという内容でした。
大山式 for men ZEROの実体験レビュー
そんな理論を聞いても、実際に使ってみないとわからないもんです。
ここからはぼくがトータル半年以上使ってみたレビューをしていきます。
大山式 for MEN ZEROの本体はこれ！
実際に着けてみるとこんな感じです！(キタナイ足で申し訳ないです。)
実際に使ってみた素直な感想
- 使い始めはちょっと痛いかも
- ぷにぷにしていて、心地いい装着感
- 特に靴がきつくなったりはしない
- 浮き指の改善は実感できた
- 浮き指の根本的な解決になっているのかは疑問
- 痩せるかは正直ビミョー
心地いい装着感だけど、使い始めは痛いかも
装着してみての感想は気持ちいい！さっきも書きましたがめっちゃプニプニしてるんです。
でも付け始めて数日間は、さすがに違和感もあって、ちょっと痛いかも。
コンタクトのように、日に日に装着時間を延ばして体に慣らしてあげるのが必要。
結構すぐに慣れると思います！ぼくは３日ほどで慣れました。
でもよく歩く日につけていると、指が痛くなってくる時がありました。
よく歩く日はちょっと注意した方がよさそう。
特に靴がきつくなったりはしない
足指にパッドを着けるとなれば、靴がきつくなったりしないか不安になったんですが、以外にも大丈夫でした。
大山式 for MEN ZEROを付けたからと言って靴がきつくなるとかは全くなかったです。
下の画像を見てください。装着した時と普通の足を比べてみました。
見ても全然違いが分かんない。
しいて言えば、右足の小指横がちょっとプクッとしているくらい。
だから、つま先がよっぽど狭い靴ではない限りは普通の靴で全然OKです。
浮き指の改善は実感できた！
公式HPから引用
大山式 for MEN ZEROにはいろんな効果があるっているのを、さきほどお話ししたと思います。
その中で、ぼくが一番実感できたのは、浮き指の改善。
大山式 for MEN ZEROを付けると、浮き指が改善されて、地面を指でつかむような感覚になりました。
ちゃんとかかと、指の付け根、足指の３点で体重をさせえているのが実感できました。
それで、歩くときの姿勢はとっても良くなりました！
正しい姿勢で歩いているせいか、疲れにくくなった感じもします。
浮き指の根本的な解決になっているかは疑問
大山式 for MEN ZEROを付けているときは、本当に浮き指が改善された実感がすごくあっていいんです。
でも、これが根本的な解決になっているときは疑問。
と言いつつも、大山式 for MEN ZERO付けているときの、足指で地面をつかんで歩く感覚はとても実感できるので、普段から歩き方や姿勢に気を付けようという意識はできると思います。
だから一概に浮き指の解決になっていないこともなさそう。
痩せるかは正直ビミョー
ただ、痩せるかはビミョーです。
ぼくは標準体型で太っていないからかもしれませんが、足指パッドを付けて歩くだけで痩せるは正直大げさ。
真面目に健康的な食事と、適度な運動を心がけましょう！
楽して成功するダイエットなんて、この世にありませんよ(笑)
大山式 for MEN ZEROレビューまとめ
- 靴がきつくなったりせず、心地いい装着感
- 浮き指の改善は実感できた
- 浮き指を意識して歩こうと思えるようになる
- 痩せるかどうかは自分次第
「歩き方をきれいにしたい」
「浮き指の話おもしろいな」
という方にはオススメできます。
値段も2000円くらいなので、毎日使うものと考えれば安いですよね。
半年使えば、一日たった10円くらい。
耐久性がないみたいなレビューを見た事がありますが、ぼくの場合全く問題なかったです。
購入から１年半経っても、まだまだ使えそう。
１日10円で歩く姿勢がよくなる、疲れにくくなるなら、興味本位で買ってみるのもアリかと。
それではー！
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